返崗復(fù)工一定不能大意！國(guó)防在線教你防護(hù)關(guān)鍵點(diǎn)
“辦公期間要時(shí)刻戴口罩嗎？”
“就餐選擇外賣(mài)還是食堂？”
“合租或者住單位宿舍公用物品較多，如何避免傳染？”
當(dāng)前，抗疫成效漸顯，在家憋到“長(zhǎng)蘑菇”的朋友們，一批批走向工作崗位。返崗復(fù)工、休假返營(yíng)后該如何做好個(gè)人防護(hù)？國(guó)防在線教你防護(hù)關(guān)鍵點(diǎn)，一定要注意！
外出前
● 與人接觸戴口罩
● 出門(mén)前后勤洗手
● 少去人群密集處和密閉不通風(fēng)處
●保持至少1米安全距離，避免面對(duì)面交流
● 不要揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外層
上班出行
公共交通工具
上班途中提倡步行、騎自行車(chē)、自駕等方式，盡量減少乘坐公共交通工具。如需乘坐公共交通時(shí)，盡量不用手直接接觸門(mén)把手等，降低在途感染風(fēng)險(xiǎn)。
電梯
● 上電梯時(shí)，與人保持距離，避免面對(duì)面站立，若人多可等下一趟。
● 準(zhǔn)備紙巾，按電梯鍵時(shí)，可隔著紙巾。
公共衛(wèi)生間
●隨身攜帶紙巾、酒精噴霧或酒精棉片。
●用紙巾隔著門(mén)把手開(kāi)門(mén)，使用蹲廁及馬桶前沖一遍水。
●如廁前后洗手。
進(jìn)入辦公室
●辦公室里也應(yīng)該戴著口罩。盡量和同事的工位保持1米以上的距離。
●辦公室每天應(yīng)通風(fēng)3次，每次20~30分鐘。
●咳嗽、打噴嚏時(shí)，最好用紙巾遮擋。
如何就餐
外賣(mài)
● 不接觸騎手
告知騎手把外賣(mài)放在指定地點(diǎn)，待騎手離開(kāi)再去取。
● 戴一次性手套或紙巾
用手套或紙巾隔離騎手接觸過(guò)的包裝袋。有條件者，可以二次加熱后再食用。
食堂
● 不與人面對(duì)面進(jìn)餐，盡量保持一定距離，可以選在非用餐高峰期去食堂。
●去食堂點(diǎn)餐全程戴口罩，不過(guò)多交流，用餐前一刻再將口罩摘下。
合租或單位宿舍
● 開(kāi)窗通風(fēng)。
● 個(gè)人物品及時(shí)收納，避免弄混。
心態(tài)調(diào)整
除了必須的防護(hù)知識(shí)，良好的心態(tài)也是返工必備。對(duì)非常時(shí)期返崗復(fù)工的人，有一點(diǎn)心理活動(dòng)是相似的，那就是擔(dān)心、害怕甚至恐懼。如擔(dān)心環(huán)境是否安全；怕與人接觸，怕自身防護(hù)措施不到位被感染；怕工作壓力大導(dǎo)致自身免疫力降低等。
面對(duì)一種尚未完全認(rèn)識(shí)且傳染性較強(qiáng)的病毒，害怕、擔(dān)憂(yōu)很正常，關(guān)鍵是要針對(duì)個(gè)人情況，有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。
資料來(lái)源：新華社 人民日?qǐng)?bào) 科技日?qǐng)?bào)等
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